MTÜ Hasartmängusõltuvuse Nõustamiskeskus (HNK)
viib läbi lapsevanematele ja noortele suunatud digikasutuse teemalisi veebiseminare
„Nutikalt nutis“
ennetamaks probleemse digikasutuse ja -sõltuvuse väljakujunemist ja tegelemaks juba ilmnenud probleemidega.
Kiiresti arenevas nutimaailmas kannatavad laste tähelepanu- ja keskendumisvõime, sotsiaalsed oskused ja emotsionaalne toimetulek. Eriolukorra distantsõppe ning karantiini tingimustes on eriti oluline pöörata tähelepanu nii noore kui kogu pere digihügieenile.
Veebiseminari läbiviimine on võimaluseks pakkuda tuge õpilastele ja lapsevanematele ning toetada kooli ja kodu koostööd.
Seminaril käsitletakse järgnevaid teemasid*:
1. Millised on digiseadmete liigse kasutamise negatiivsed tagajärjed, muutused füüsilises ja vaimses tervises, aju töös
2. Digiseadmete võlud – millisel juhul on suures mahus kasutus õigustatud
3. Probleemne versus sõltuvuskäitumine – kriteeriumid digisõltuvuse hindamiseks
4. Mis grupid on enam ohustatud ja vajaksid seeläbi enam tähelepanu ja tuge
5. Kuidas ennetada probleemse digikasutuse ja digisõltuvuse tekkimist
6. Praktilised soovitused, kuidas käituda juba ilmnenud probleemi korral; ravi- ja teraapiavõimalused Eestis
* Sõltuvalt mahust ja ootustest seminarile täpsustuvad ka käsitletavad teemad ja nende hulk.
Vanematele suunatud seminarides on rõhuasetused:
• vanema ja lapse kontaktil – kuidas luua ja hoida sidet, et lapse edasine suunamine digiseadmete kasutamise teemal võimalik oleks;
• käitumisteraapial – milliseid võtteid kasutades saab laps/noor end ise aidata ja vanem kõrvalt toetada, kujundamaks mõistlikku ja arukat digiseadmete kasutamist;
• harimisel ja eneserefleksioonil – miks osad inimesed jäävad rohkem sõltuvusse, milline roll selles on ajul ja inimsuhetel.
Lastele ja noorukitele suunatud seminarides on rõhuasetused:
• probleemi teadvustamisel – harimine, mida teevad digiseadmed ajuga, tähelepanu- ja keskendumisvõimega; mida tarbitav meedia väärtushinnangutega; millised on võimalikud mõjud edasisele edule õppimisel ja suhete loomisel;
• eneserefleksioonil – millal saab rääkida probleemist, millal tuleks juba enda digiseadmete kasutamist piirata; enese testimise võimalus;
• tuleviku eesmärgistamisel – iseenda soovide eristamine sotsiaalsest survest, alternatiivsete tegevuste ja uute sihtide leidmine ehk mis veel on noore jaoks oluline ja millele võiks end teadlikult pühendada.
Veebis läbi viidaval seminaril saavad osalejad reaalajas küsimusi esitada ja aktiivselt kaasa töötada. Täiendavalt saab kokku leppida seminari lindistamises ja järelvaatamises.
Veebiseminare viib läbi HNK koolitaja, psühholoog ja pereterapeut Triin-Ketlin Siska.
Lisainfo ja tellimine: Aili Maar, HNK koolitusjuht, aili.maar@15410.ee
Sisukate kohtumisteni!
