15410.ee
15410.ee 15410.ee 15410.ee 15410.ee 15410.ee 15410.ee 15410.ee 15410.ee 15410.ee
HNK,15410.ee

Meie tegevust toetavad:


HNK,15410.ee
Eesti Loto

Testi ennast - arvutisõltuvus

Selleks, et teada, kas Sul on ilmnenud ülemäärasest tegevusest arvuti vahendusel sõltuvuse tunnused või on Sinu tegevus seal muutumas problemaatiliseks, vasta testis esitatud väidetele.
Arvutis ja internetis aja veetmise all on mõeldud meelelahutuslikke tegevusi - arvutimängude mängimine, interneti vahendusel mängimine, jututoad, foorumid, suhtlusportaalid, lihtsalt internetis kolamine jne.

1. Kui sageli Sa leiad, et oled jäänud arvutisse «kinni» (nt arvutimänge mängima, internetti kolama jms) kauemaks, kui algselt kavas oli?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
2. Kui sageli jäävad Sul kohtustused täitmata ja/ või lükkad edasi oma tegevusi kuna veedad aega arvutis ja/või veebis?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
3. Kui sageli eelistad põnevat tegevust arvutis ja/või veebis lähedusele oma partneri või kaaslasega?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
4. Kui sageli lood uusi suhteid veebikeskkondades (suhtlusportaalid, on-line suhtlemine, foorumid jms.)?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
5. Kui sageli väljendavad Sinu lähedased rahulolematust aja hulga üle, mida veedad arvutis ja/või veebis erinevateks tegevusteks?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
6. Kui sageli kannatab Sinu õppetöö tulemus aja hulga tõttu, mida veedad arvutis ja/või veebis meelelahutuseks?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
7. Kui sageli kontrollid esmalt oma e-kirju, enne muu olulise tegevuse juurde asumist?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
8. Kui sageli kannatab Sinu töö tulemuslikkus aja hulga tõttu, mida veedad arvutis ja/või veebis meelelahutuseks?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
9. Kui sageli pead vajalikuks õigustada oma tegevuse põhjuseid, kui kommenteeritakse Sinu arvutis ja/või veebis veedetava aja hulka ning sealseid tegevusi?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
10. Kui sageli blokeerid või heidad peast oma elu puudutavad häirivad mõtted ning leevendad oma häiritust hoopis tegevusega arvutis ja/või veebis?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
11. Kui sageli leiad end ootmas võimalust aja veetmiseks ning mõtlemas tegevustele arvutis ja/või veebis?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
12. Kas nõustud väitega, et elu lemmiktegevusteta arvutis ja/või veebis oleks igav, tühi ja rõõmutu?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
13. Kui sageli juhtub, et ärritud, nähvad või ignoreerid inimesi, kes segavad Sind parasjagu siis, kui oled hõivatud oma lemmiktegevustega arvutis ja/või veebis?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
14. Kui sageli on häritud Sinu uni hilisõhtuste ja -öiste arvuti ja/või veebikasutuste tõttu?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
15. Kui sageli oled hõivatud mõtetest ja soovist veeta aega arvutis ja/või veebis ajal, mil Sa seda tegelikkuses teostada ei saa?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
16. Kui sageli lubad endale «Ainult paar minutit veel»?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
17. Kui sageli on juhtunud, et Sa pole kinni pidanud (endaga) kokku lepitud arvuti ja/või veebikasutamise piirangutest?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
18. Kui sageli Sa püüad varjata aja hulka, mille oled veetnud arvutis ja/või veebis?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
19. Kui sageli eelistad arvuti/veebi seltsi väljaminekule või koosolemisele sõpradega/seltskonnaga?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
20. Kui sageli juhtub, et oled ärritunud, tujukas, masenduses või halvas tujus, kui Sul pole võimalust veeta aega oma meelistegevusega arvutis/veebis ning koos võimalusega meelistegevust arvutis/veebis taas sooritada need ebameeldivad tunded kaovad?
Harva
Aeg-ajalt
Korduvalt
Sageli
Alati
Ei kehti minu puhul
 


15410.ee
Aadress: Tatari 25-303, Tallinn 10116, telefon: (+372)15410, e-post: info@15410.ee