Психологическое консультирование и психотерапия — это виды деятельности, основанные на научной психологии, которые предоставляют практическую помощь в решении жизненных проблем и конфликтов, улучшении приспособляемости и изучении возможностей личного развития.
Основным методом индивидуальной психологической помощи является беседа между психологом и клиентом, с помощью которой можно объяснить проблему и найти возможные решения. Психолог относится к своему клиенту с вниманием и уважением. Клиент имеет право выбирать темы для работы.
Одно посещение обычно длится от 45 до 60 минут. Количество встреч зависит от характера и глубины проблем человека. В начале работы клиент и психолог договариваются об условиях, целях, продолжительности, правах и обязанностях сторон.